Мой сайт

 Девушки выполняют гимнастические упражненияГимнастика ХАДУ появилась благодаря грузину, имя которого Звиад Арабули. Он назвал индивидуально разработанный комплекс упражнений в честь деревни, из которой сам родом. На сегодняшний день Звиад Арабули передает свой опыт и знания последователям, которые практикуют упражнения по его методике в Украине, России, Казахстане, США, Германии, Франции, Дании, Чехии, Болгарии, Италии. Гимнастика ХАДУ практически не имеет противопоказаний, она подходит для людей с разной физической подготовкой и любого возраста. Основная задача комплекса упражнений – укрепление мышц без сильной нагрузки на позвоночник. Звиад Арабули утверждает, что упражнения развивают глубокие мышцы спины, которые поддерживают позвоночник. Для достижения чудесных результатов достаточно заниматься три раза в неделю. Содержание [Скрыть] В чем преимущества комплекса ХАДУ? Особенности тренировок В чем преимущества комплекса ХАДУ? Гимнастика ХАДУ помогла однажды получившему ... Читать дальше »