Грыжа шейного позвоночника представляет собой выпячивание или выпадение фрагментов межпозвоночного диска в позвоночный канал, в результате которого происходит сдавливание нервных волокон.
Развитие грыжи в шейном отделе позвоночника могут спровоцировать несколько факторов, среди которых:
- возрастные изменения, неизбежно провоцирующие снижение амортизационных качеств фиброзного кольца и студенистого ядра (даже при самых минимальных нагрузках могут возникать надрывы и разрушение структур фиброзного кольца и студ ... Читать дальше »

Микрогимнастика доктора Попова

Заставьте каждый позвонок занять свое место

Доктор Петр Попов разработал свою собственную гимнастику для лечения заболеваний позвоночника и суставов, для реабилитации после травм. В отличие от традиционных гимнастик, силовых упражнений, движений с большим размахом, амплитудой, здесь используется метод «малых» движений, выполняемых по принципу колебаний маятника. Методику можно назвать «микрогимнастикой». Упражнения из нее основаны на покачиваниях, потягиваниях, малых сотрясениях. Их может выполнять всякий человек, в любом, даже весьма скованном, состоянии.

Как оказалось, микродвижения действуют очень эффективно. Они способствуют восстановлению кровообращения в проблемной зоне, стимулируют заживление поврежденных тканей, гармонизируют нервные процессы. С помощью микродвижений можно уменьшить подвижность разболтанных отделов позвоночника и включить в работу ранее неподвижные участки. Резуль ... Читать дальше »

Кругом тебя лес и дороги,
Десны лозняковая тишь.
В веках ты, и добрый и строгий,
Как витязь былинный стоишь
. Град-крепость…
Ты дрался немало,
Не розами устлан твой путь.
Россию от бед прикрывала
Твоя богатырская грудь….

И. Жупанов.

ЧАШИН КУРГАН

«Хорошее место, доброе. Будет, где дружине отдохнуть…». Видимо, именно с такими словами киевский наместник впервые вступил на берег будущего поселения. Кругом – необозримые леса, в которых затаилось воинственное племя вятичей. Место, которое позднее назвали Чашин курган, показалось им наилучшей стоянкой. Это возвышение с высоты птичьего полета напоминает большую чашу, отсюда и название. Здесь родился Брянск в 10 веке. Позднее здесь выросла крепость. Остатки укрепления на кургане сохранились до сих пор. Даже сейчас толщина основания – 18 метров, высота – 8. Прибавим еще деревянную стен ... Читать дальше »

Астрономом лучше стать в России, а работать в Европе

«Труд» нашел 5 редких специальностей и узнал, где на них учат и сколько платят после получения диплома

Вулканологи, океанологи, астрономы и проектировщики самолетов и ракет — профессии мечты многих детей. «Труд» разобрался, где можно выучиться на таких специалистов и где потом работать.

«В детстве я мечтал быть космонавтом, но к школе узнал, что можно космосом увлекаться и с Земли, то есть быть астрономом. Только вот стать им, конечно, у меня никак не получится: где учиться и кем я потом буду работать?» — сетует об упущенной детской мечте студент экономического факультета Виталий.

Многие нынешние студенты рядовых специальностей рассказывают, что раньше ме ... Читать дальше »

Международные связи и отношения России

Концепции внешней политики. Изменения в мире и самой Российская Федерация не могли не отразится на определении приоритетов международной политики государства. Повышалась роль России в международных делах и ее ответственность за происходящее в мире. В связи с этим в разные периоды: в 2000 г., 2008 г. и 2013 г. формулировались новые концепции внешней политики страны.

Борьба с международным терроризмом. После атаки террористов на Нью-Йорк и Вашингтон 11 сентября 2001 г. Россия поддержала усилия США в борьбе с международным те ... Читать дальше »

 Девушки выполняют гимнастические упражненияГимнастика ХАДУ появилась благодаря грузину, имя которого Звиад Арабули. Он назвал индивидуально разработанный комплекс упражнений в честь деревни, из которой сам родом. На сегодняшний день Звиад Арабули передает свой опыт и знания последователям, которые практикуют упражнения по его методике в Украине, России, Казахстане, США, Германии, Франции, Дании, Чехии, Болгарии, Италии. Гимнастика ХАДУ практически не имеет противопоказаний, она подходит для людей с разной физической подготовкой и любого возраста. Основная задача комплекса упражнений – укрепление мышц без сильной нагрузки на позвоночник. Звиад Арабули утверждает, что упражнения развивают глубокие мышцы спины, которые поддерживают позвоночник. Для достижения чудесных результатов достаточно заниматься три раза в неделю. Содержание [Скрыть] В чем преимущества комплекса ХАДУ? Особенности тренировок В чем преимущества комплекса ХАДУ? Гимнастика ХАДУ помогла однажды получившему ... Читать дальше »

Человек устроен так, что все части его тела взаимосвязаны. Например, поднимая какой-либо груз, человек задействует не только руки, но и корпус, плечи, поясницу и даже ноги. А чтобы куда-либо пойти человек использует кроме ног и все тело, включая руки. Ведь руки – своеобразный источник равновесия. Животные используют при ходьбе 4 лапы. Связь рук и ног человека при ходьбе – не случайна. Почему?

По теории Дарвина человек произошел от обезьяны. Существуют обезьяны, которые передвигаются, используя все 4 конечности. Сравним, например, человека и обезьяну под названием гамадрил, у которой все четыре конечности. Сила каждой лапы почти одинакова. Если бы человек двигался на 4 ногах с рождения, то мышцы на руках развились бы по-другому. Руки и ноги стали бы выдерживать примерно одинаковую нагрузку. Но природой заложено, что человек должен ходить на 2х ногах, удерживая равновесие, обучаясь этому с рождения. Для равновесия ему помогают руки: они, как передние лапы ... Читать дальше »